Искаш ли да си върнеш вътрешния мир и да пребориш бърнаута?

Най-нежният път към себе си започва тук

ЛИМИТИРАНА ОФЕРТА

Дай си 27 дни, за да се върнеш към себе си.

Върни си спокойствието и вътрешната светлина за 15 минути на ден.

„Дневник 27 – Прегръдка за душата“ е нежно 27-дневно онлайн пътешествие с арт-соматични практики, създадено да освободи натрупания стрес и да те върне към твоето истинско „Аз“.

👉 Започни трансформацията

✔ Доживотен достъп

✔ 27 Арт-соматични практики

✔ Подходящ за начинаещи

Чувстваш ли се изгубена в шума на ежедневието?

  • Умората не си отива дори след сън?

  • Чувстваш емоционален блокаж и тежест в тялото?

  • Гласът на самокритиката е по-силен от гласа на интуицията ти?

  • Имаш нужда от „нещо свое“, но нямаш часове на разположение?

Знам как се чувстваш. Създадох Дневник 27 като мост между хаоса отвън и тишината отвътре. Не ти трябва талант. Трябва ти само позволение да бъдеш.

Какво е Арт-соматична практика?

Повече от рисуване. Лечение чрез преживяване.

Комбинираме три мощни елемента:

1. Дишане и соматика: Освобождаваме напрежението, „заключено“ в тялото ти.

2. Интуитивно рисуване: Изразяваме емоциите чрез цветове и линии (без нужда от умения!).

3. Водена медитация: Успокояваме ума, за да чуеш отговорите, които вече носиш в себе си.

Защо този метод е толкова ефективен?

Традиционната терапия често разчита само на думи, но стресът и травмите се съхраняват в тялото и в подсъзнанието – там, където думите трудно достигат.

  • Преодолява съпротивите на ума: Когато рисуваш интуитивно, ти „заобикаляш“ вътрешния критик, който ти казва какво „трябва“ да чувстваш.

  • Регулира нервната система: Чрез соматичните упражнения подаваме сигнал на мозъка, че е в безопасност. Това сваля нивата на кортизол (хормона на стреса) моментално.

  • Невропластичност: 27-те дни не са случайни. Това е времето, необходимо на мозъка да започне да изгражда нови невронни пътеки – от режим на „оцеляване“ към режим на „творение“.

Твоята трансформация след 27 дни

Това не е просто завършен курс, а ново усещане за теб самата. Ето какво ще вземеш със себе си:

  • Емоционална лекота: Вече няма да се чувстваш като „тенджера под налягане“. Ще знаеш как да освобождаваш емоциите си, преди да са те превзели.

  • Край на творческия блокаж: Ще отключиш живителната си енергия, която ще се прелее и в останалите сфери на живота ти – работа, връзки, идеи.

  • Вътрешен компас: Ще се научиш да чуваш интуицията си ясно, вместо да се губиш в чуждите очаквания и мнения.

  • Инструмент за цял живот: Тези практики остават при теб. Всеки път, когато животът стане твърде шумен, ще знаеш точно как да се върнеш към своя център за 15 минути.

Можеш ли да отделиш по 15 минути на ден?

Практиките са достъпни на всяко твое устройство, по всяко време, навсякъде.

👉 Започвам своето пътешествие сега

Твоят път към трансформация в 3 етапа:

Модул 1

- Завръщане към себе си

Заземяване и изчистване на емоционалния товар.

Ден 1 – Свързване със себе си – начало на вътрешното пътуване

Ден 2 – Освобождаване от натрупано и чуждо

Ден 3 – Заземяване и устойчивост

Ден 4 – Присъствие в настоящето

Ден 5 - Разпознаване на позитивните ти качества

Ден 6 – Граници и лично пространство

Ден 7 – Приемане на трудните емоции

Ден 8 – Емоционална нежност

Ден 9 – Сигурност отвътре

Модул 2

- Силата в мен

Трансформиране на гнева и страха в творческа енергия.

Ден 10 - Позволение за себе-грижа без угризения

Ден 11 – Емоционално и телесно разтоварване

Ден 12 – Свързване с желанията

Ден 13 – Трансформация на гнева

Ден 14 – Състояние на поток

Ден 15 – Свързване с вътрешната сила и творческа същност

Ден 16 – Успокояване на ума и вътрешен покой

Ден 17 – Свързване с вътрешния глас

Ден 18 – Приемане и грижа за себе си

Модул 3

- Себеобич и вътрешна хармония

Изграждане на нова, нежна връзка със себе си

Ден 19 – Разпознаване и посрещане на нуждите

Ден 20 – Промяна и лична еволюция

Ден 21 – Пренастройване чрез благодарност

Ден 22 – Осъзнаване на емоциите

Ден 23 – Стабилност и присъствие

Ден 24 – Вътрешен ресурс и себеутвърждение

Ден 25 – Аз заслужавам любов

Ден 26 – Моят път до тук

Ден 27 – Ново начало, визия и вътрешен обет

Всичко това + 3 БОНУСА!

Заедно с това невероятно преживяване ще получиш 3 подаръка от мен, напълно безплатно!

КЪМ БОНУСИТЕ

Какво споделят клиентите:

👉 Започни Дневник 27
СЕГА

Защо да ми се довериш:

Аз съм Симона – художник, арт терапевт и създател на метода за медитативно рисуване - Рисуване за душата. Метод, който помага на жените да се свържат с тялото, емоциите и вътрешния си творец. След хиляди проведени практики създадох този дневник като нежна система за ежедневна грижа за душата.

Направих го от сърце – като жена, майка, творец и човек, който също е минавал през умора, блокаж и загуба на връзка със себе си.
Вярвам, че в нас, в нашето изкуството и в нашето собствено тяло се крие пътят обратно към нашата собствена сила, нежност и истина.

Всичко е в теб, цялата истина, цялата информация, аз ще ти помогна да я достигнеш и отключиш.

Моята мечта е този дневник да ти служи не само за 27 дни, а винаги когато имаш нужда от презареждане, вдъхновение или просто от миг за себе си.

С благодарност,
Симона / Simona Art Flows

?? Често задавани въпроси:

1. Как ще използвам „Дневник 27 – Прегръдка за душата“?
- След като направиш поръчката, ще получиш имейл с линк за достъп до платформата, където се намира целият дневник. Всеки от 27-те дни съдържа кратки и ясни инструкции за практиката. Просто влизаш, натискаш „Ден 1“ и започваш своето пътешествие.

2. С какво темпо трябва да вървя?
- С темпото, което е комфортно за теб. Няма нужда да бързаш. Можеш да преминаваш през един модул на ден, на седмица или когато почувстваш нужда. „Дневник 27“ е създаден така, че да следва теб – не ти да гониш него.

3. Имам ли срок, за който трябва да прилкюча?
- Не ❤️ Достъпът ти е доживотен. Това означава, че можеш да се връщаш към практиките колкото пъти пожелаеш, по всяко време и от всяко устройство.

4. Трябва ли да умея да рисувам?
- Не! „Дневник 27“ не изисква никакви художествени умения. Тук рисуването е език на душата, не на перфекционизма. Всичко, което създаваш, е твое лично изразяване и няма грешен начин.

5. Кога ще имам достъп до дневника?
- Веднага след потвърждение на плащането, ще получиш имейл с всички инструкции и линк за достъп до платформата.

6. Какво ми трябва, за да участвам?
- Само малко време за теб, хартия или скицник, нещо за рисуване, и желание да се свържеш със себе си. За всичко останало ще те водя стъпка по стъпка.

7. Колко време отнема на ден?
- Около 15–20 минути. Това е твоето свещено време за презареждане, освобождаване и вдъхновение.

8. Ами ако не съм в творческо настроение?
- Точно тогава „Дневник 27“ ще ти бъде най-полезен. Той помага да преминеш през блокажите и да се свържеш с вътрешния поток, дори когато нямаш вдъхновение.

9. Ще имам ли нужда от подкрепа?
- Всички инструкции са лесни, ясни и вдъхновяващи. А ако имаш въпрос, можеш да се свържеш с мен по имейл – ще ти помогна с радост.

10. Ами ако не мога да започна веднага?
- Няма проблем! Можеш да започнеш когато решиш – достъпът ти няма да изтече. Това пътешествие е за теб, в твоя ритъм и време.

11. Подходящ ли е за начинаещи в медитации и арт практики?
- Абсолютно! „Дневник 27“ е създаден така, че да бъде лек и достъпен дори за хора, които никога не са медитирали или не са рисували. Всичко е обяснено стъпка по стъпка и водено с нежност и подкрепа.

12. Какво ще получа след като завърша дневника?
- Ще усетиш по-голяма лекота, яснота и свързаност със себе си. Ще имаш 27 лични творби – всяка от които отразява част от твоя вътрешен свят. Ще се научиш как да използваш изкуството като инструмент за баланс, енергия и вдъхновение в ежедневието.

13. Подходящ ли е, ако съм в труден период?
- Да. Много участнички казват, че „Дневник 27“ е бил именно това, от което са имали нужда, за да се излекуват, освободят и върнат към себе си. Това е пространство на мекота, приемане и любов – точно когато ти е най-трудно.

14. Мога ли да го подаря на приятелка?
- Разбира се! Просто ми пиши и ще ти изпратя специална дигитална картичка, която можеш да ѝ изпратиш.

ЛИМИТИРАНА ОФЕРТА с -23% Допълнителна отстъпка от промоцията!!!

Вземи своя Дневник 27

+3 БОНУСА сега

Курс - Дневник 27

85,42 € - 29.90€

- 27 дни с различни арт практики, медитации и дихателни и соматични практики

Бонус 1 - Допълнителен модул

23€ - 0€

- Вечерен ритуал за спокоен сън + Водена медитация за нежно отпускане, освобождаване и потъване в тишина

Бонус 2 - Тракер

4.50€ - 0 €

- за да следиш прогреса и емоционалното си състояние по време на твоето пътуване към себе си

Бонус 3 - Позитивни карти

9.80€ - 0 €

- 13 дигитални карти с позитивни утвърждения за добър старт на деня

Офертата е валидна за ограничен период от време

✔ Достъп до целия курс

✔ 27 арт-соматични практики

✔ Бонуси

✔ Доживотен достъп

Моето обещание към теб

Вярвам в този метод с цялото си сърце. Ако след 30 дни не почувстваш промяна или лекота, просто ми пиши. Ще ти върна сумата до последната стотинка. Без въпроси.

ДНЕВНИК 27

Прегръдка за душата

+ 3 бонуса

Получаваш продукти за 122,72€

не за

39.90€

а само за

29.90 €

Поръчка:

Начин на плащане

Плащането е защитено. Данните ти са в безопасност.

Ако имаш проблем с плащането или желаеш да платиш по друг начин, моля, натисни тук ⬇

ИСКАМ ДА ПЛАТЯ ПО ДРУГ НАЧИН

След 27 дни ще чувстваш:

  • по-малко стрес

  • повече яснота и вътрешно пространство

  • лекота в тялото

  • по-силна връзка с интуицията

  • творческа жизненост

  • мекота към себе си

  • емоционално освобождаване

  • ново усещане за „Аз“

Не си сигурна дали е за теб?

Тествай Ден 6 напълно БЕЗПЛАТНО и усети енергията на практиката.

ИЗПРАТИ МИ БЕЗПЛАТЕН ДЕН

Още за арт-соматичната практика

В Дневник 27 арт-соматичната практика е основата на цялото преживяване.
Това е уникален метод, който комбинира дишане, движение, медитация и интуитивно рисуване, за да ти помогне да освободиш напрежението от тялото, да успокоиш ума и да се върнеш към себе си в рамките на 10–15 минути на ден.

Тук не рисуваш „красиво“, не следваш правила и не се опитваш да бъдеш перфектна.
Оставяш дъха да те заземи, тялото леко да се раздвижи, а ръката — свободно да изрази онова, което думите често не могат.

Всяка от 27-те практики:

  • раздвижва задържани емоции чрез малки, нежни движения

  • намалява стреса и тревожността с дълбоко, бавно дишане

  • отваря творческия ти поток чрез цветове, линии и символи

  • връща усещането за вътрешна мекота, яснота и баланс

Това не е просто рисуване.
Това е пространство, където тялото, емоциите и творчеството работят заедно, за да те върнат към вътрешния ти център.

Арт-соматичната практика в Дневник 27 е ежедневен ритуал на грижа към себе си — лесен, красив и дълбоко трансформиращ.

📖 Как да използваш този дневник?

  • Следвай дните в ред или по интуиция. Всяка практика е завършена и може да бъде преживяна самостоятелно.

  • Отделяй си по 10–20 минути на ден. Това е време само за теб – за пълно присъствие.

  • Използвай материали, които имаш под ръка. Молив, флумастери, пастели, бои или просто химикал. Не е нужно да е красиво – нужно е да е истинско.

  • Създай си ритуал. Свещ, чай, любима музика. Тялото обича повторенията – те създават усещане за сигурност.

💌 Малка покана:

Нека тези 27 дни бъдат като нишка обратно към теб самата.
Нека всяка страница бъде едно завръщане.
Нека си позволиш лекота, грижа и време – не защото трябва, а защото заслужаваш.

Какво те очаква?

✔️ Вътрешна сила, която чака да бъде събудена

✔️ Творческа енергия, която иска да се излее

✔️ Дълбока нежност, която да прегърне и най-уязвимите ти части

✔️ Нови прозрения – защото, когато забавим темпото и творим, чуваме ясно вътрешния си глас

👉 Вземи Дневник 27 сега